手指没了怎么办？大神们，救命

经常做手指按摩。(做之前记得涂护手霜)手指按摩的具体方法:①双手十指相扣，然后突然拉开，给手指肌肉必要的刺激，做10次以上；②刺激手掌中点。即用一只手的拇指从另一只手的中指根部向腕横纹中心划一条线，刺激中心点数次；(3)拇指和食指以尽可能大的角度拉开另一只手的手指，同时从指尖关节开始按摩手指，再回到指尖关节，每个手指按摩三次。如果手指胖、短、细长，可以用热水按摩手指，改善手部血液循环。另外，也可以一会握拳，一会用力张开，或者做一、二、三、四的手指体操...同时一定要少吃盐，多吃生蔬菜水果，促进血液循环。只要有时间就做手指体操，一定会让手指变细变长。(如果条件好，可以再用奶泡。)平时保养也很重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，工作时戴手套，根据需要经常修剪指甲。同时多吃高热量的食物，保证双手圆润有光泽有肉。每次洗完手后，要涂护手霜，保证双手湿润有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证皮肤有水分，营养均衡。时刻注意手指开合的练习，最后练到手指灵活、柔软、纤细，开合之间有流动的美感。不做繁重的家务，经常用牛奶泡手，或者用乳液涂抹手，然后用保鲜膜包几个小时。可以边看电视边做，还可以学一些古筝之类的音乐。在钢琴上练习的目的不是为了演奏音乐，而是为了训练双手的灵活性。如果可以的话，晚上可以把手上吃剩的牛奶或者蛋清擦干净，但是抹上的时候最好用保鲜膜盖住。此外，不做或少做家务，经常做一些细微的手工，锻炼手指的灵活性。