面食和肉类，哪个是健身路上的绊脚石？

对于健身房来说，很多人都会健身，目的是为了让自己有一个好的身材曲线，也是为了让自己更健康。但是，很多人经常去健身房，却依然没有完美的身材曲线。其实这是有原因的，可能是因为健身方法的问题，甚至是因为他们的饮食有直接关系。

当你运动的时候，你可能会吃这种食物，会让你一天的运动付之东流，也会让你的运动没有效果，但只会让你全身冒汗，反而在健身的路上。

确实有很多绊脚石，比如泡奶茶，火锅，自助餐，烧烤，这些也是直接因素，因为很多人戒不掉这些食物。

会让你在健身的路上越走越远，根本看不到健身之路的光芒在哪里。面食含有大量的碳水化合物，会导致你吃了之后血糖升高，你的脂肪堆积。如果要用面食，一定要学会搭配，比如先吃蔬菜或者喝汤，减少面食的摄入，这样自然会抑制食欲。

肉类脂肪多，还有各种食品添加剂，健身时不适合大量吃肉。想要通过健身达到自己想要的完美身材，最重要的是少吃肉，合理饮食，好身材自然会离你越来越近。对于面食和肉类来说，肉类对健身的影响更大。