模特一般吃什么？

1个煮鸡蛋，1片吐司，半根香蕉和1杯黑咖啡或茶。

匹配原因:

煮鸡蛋没有多少脂肪，而吐司可以提供适当的热量。香蕉有助于校花，黑咖啡和茶可以帮助消化。

午餐:

酸奶1杯，咸饼干2块，黑咖啡或茶1杯。

匹配原因:

听说用酸奶减肥是真的，所以喝一杯酸奶可以防止发胖。但是，人每天需要吃适量的盐，咸饼干可以代替一些食物。

晚餐:

2根香肠，水煮西兰花1，约5颗葡萄，半根香蕉，半杯香草冰淇淋，1杯黑咖啡或茶。

匹配原因:

看似晚上的东西特别丰富，其实人体需要维持的东西只有一点。

2.早餐:

半个柚子，2汤匙花生酱，1片吐司，1杯咖啡或茶。

匹配原因:

第一天的食物慢慢适应，让减肥餐不那么单调，可以改变。也是脂肪少，有补充人体所需的搭配。

中餐:

半罐金枪鱼，1片吐司，1杯咖啡或茶。

匹配原因:

鱼富含蛋白质，少量食用也不会长胖。晚餐:任意肉类2片，豆类10个，青豆10个，胡萝卜10个，苹果1个，低脂冰淇淋一杯，咖啡或茶一杯。