晚上工作对人的健康有什么危害？

1，肝损伤

长期睡在23点以后，很可能增加患心脏病甚至猝死的风险。这是因为长期熬夜导致心脏供血不足，容易增加患心脏病的风险。

2.记忆丧失

23点以后长时间睡觉会导致记忆力下降。交感神经晚上需要休息。如果长期在23点以后睡觉，得不到足够的休息，白天容易精神萎靡、疲劳嗜睡、记忆力下降。

3、对肝脏的损害

长期在23点以后睡觉，可能会导致肝功能受损。肝脏的最佳排毒时间是165438+下午0点到凌晨3点。如果长时间睡在23点，肝脏无法顺利排毒，容易导致肝脏血流量相对不足，受损肝细胞难以修复，情况可能会恶化。

4、皮肤越来越差

23点以后长时间睡觉会造成皮肤恶化。这是因为长期熬夜会导致内分泌失调，导致皮肤干燥、暗沉等问题，还可能导致色素沉着、黄褐斑，皮肤状态会变得很差。

5、抵抗力下降

长期在23点以后睡觉，会导致免疫力和抵抗力下降。人体的免疫因子一般在晚上睡觉的时候存活。长期睡到23点，免疫因子很难存活。久而久之，免疫力就会低下。

参考资料:

人民网“长时间不在这个时间睡觉是有这些危害的”