早餐喝一杯现磨豆浆，会胖吗？

1.豆浆是大豆做的。众所周知，大豆的营养价值很高。把大豆做成豆浆，更有助于人体吸收营养。我们平时喝的豆浆每100g豆浆中含有蛋白质4.5g、碳水化合物1.5g、钙2.5g、磷4.5g、铁2.5g、脂肪1.8g、维生素、核黄素等，对增强体质大有裨益。

2.喝豆浆的好处不仅仅是治疗糖尿病，还可以预防高血压。豆浆中含有植物甾醇、镁和钾，是一种强有力的抗盐物质。钠是高血压发生和复发的重要来源之一。如果能适当控制人体内钠的量，高血压是可以预防的。

3.喝豆浆的好处不仅仅是治疗糖尿病，还可以预防高血压。豆浆中含有植物甾醇、镁和钾，是一种强有力的抗盐物质。钠是高血压发生和复发的重要来源之一。如果能适当控制人体内钠的量，高血压是可以预防的。