为什么晚上吃西红柿可以减肥？

晚上吃西红柿，除了减肥，还能让人吃得美，睡得香，皮肤好，感觉美。但番茄减肥法至少需要3个月才能在夜间见效，所以如果想在短时间内快速减肥，不适合番茄减肥。一、西红柿减肥的原因西红柿中的柠檬酸能促进糖代谢，燃烧脂肪；而番茄红素可以抑制脂肪细胞的增加，吸收多余的脂肪。养生番茄中富含的膳食纤维和果胶简直就是救星:能强力膨胀肠胃，刺激饱腹中枢，向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，加速肠胃蠕动，促进体内废物的排除。更神奇的是，西红柿居然能和两个“减肥大敌”和睦相处。和油脂一起吃，不仅吸收效果更好，还能消除便秘；当它与碳水化合物一起食用时，能有效降低血糖指数，使血糖值难以升高，从而营造一个易于减肥的体内环境。二、怎么吃西红柿减肥？最常见的方法是对番茄进行热处理，无论是油炸还是放入汤中。总之，你可以发挥创意，改变你的模式，只要饭桌上的番茄是红色的。西红柿等食物经过不同的加工，比新鲜的更有价值。三、什么样的西红柿好？红系列(一般大红色，皮硬，不易剥)比桃系列(一般微黄，皮亮薄，易剥)好，含番茄红素是桃系列的3倍。养生小番茄又名圣女果，营养成分较高，胡萝卜素、维生素C、膳食纤维都是普通番茄的1.5~2倍。选西红柿的时候，不要选有棱角的，也不要选手感轻的。都是红色发起人的错。想买这种面，有淡淡的粉感，蒂一定要圆。如果蒂部有淡淡的青色，那将是最沙最甜的。不要买尖尖的，底很高的。你想要整体看起来光滑的东西。凡是有尖头的东西，都被春天很快成熟的东西覆盖着。选择颜色粉圆，表皮有小白点的番茄。