剖腹产产后收腹怎么办？产后减腹用什么方法好？

产后减肚子要循序渐进。新妈妈可以采取走路、按摩、仰卧起坐等日常行为，瘦肚子。不应该用节食或吃药来减肥。每天晚饭后，新妈妈可以步行半小时到1小时有效瘦肚子。走路时要抬头挺胸，每分钟60 ~ 80米的步幅。此外，洗完澡后，你可以自己按摩腹部，绕肚脐打圈按摩，或者上下轻轻揉揉肚子，这些都可以帮助你收腹。另外，仰卧起坐可以有效收腹，新妈妈可以每天坚持做。避免暴饮暴食，注意均衡饮食，适量多吃蔬菜、水果、牛奶，保证营养，减少脂肪摄入。