是时候“瘦身”了。女性常喝什么汤清肠刮油，减肚子又不饿？

时间过得真快！夏天又来了。很多朋友过年后都胖了不少。所以这个时候大家的目标就是快速减肥，夏天穿很多好看的小裙子。但是对于一些上班族来说，减肥没那么简单。因为每天工作没有时间减肥，只能通过节食来达到减肥的目的，但是节食是不健康的，特别容易反弹。俗话说减肥靠吃七分练三分，所以在减肥期间，大家的饮食很重要。

日常生活中，有很多食物都有减肥的作用，我们不需要饿肚子。今天，我们将分享一种减肥食品的做法。我们一起往下看。经常喝奶茶的朋友一定知道芋头奶茶很好喝，而且热量特别低，但是奶茶店里卖的芋头通常需要和奶茶一起点，喝奶茶也起不到减肥的作用，而且价格也比较贵，还不如自己在家做的划算。

今天，我们来分享一种可以在家里做的芋头食物。首先需要准备适量的红薯和芋头，先将这两种食材清洗干净，放入锅中蒸熟。然后将两种配料充分碾压成泥状，再加入适量木薯淀粉揉成长条，再切成小剂量。水开后，将这些小剂量放入锅中，慢慢煮。芋头球全部浮上水面后，继续煮五分钟左右，取出待用。

我们可以提前用冷水泡一会，这样会让芋头的味道更有朝气，再准备一包脱脂牛奶，可以加适量的蜂蜜，可以起到排毒养颜的作用。然后将准备好的芋头倒入牛奶中，一杯美味健康的芋头牛奶就制作成功了，既能增强我们的饱腹感，又能减少我们的食量。