为什么练完瑜伽不喜欢枕着枕头睡觉？

1，脊柱排列。瑜伽练习有助于改善身体的姿势和脊柱的排列。使用枕头会改变脊柱的自然曲线，影响身体的排列和平衡。

2.呼吸顺畅。瑜伽练习讲究呼吸的深度和顺畅。使用枕头会限制胸部和腹部的扩张，影响呼吸的自由流动。