减肥普拉提简介

本书精选了30套普拉提动作，每套动作既有文字讲解，又有相应的实景图片演示。这本书的文字通俗易懂，内容按部就班。无论你是普拉提初学者还是狂热者，都可以从这本书中学到一些东西！《易海燕减肥普拉提》VCD节目由央视《健身房-青春时光》电视教练易海燕示范。清晰明了的讲解方法，循序渐进的训练方法，带你轻松体验普拉提的神奇境界。