最重要的饮食是什么？

如果要求的话，我觉得营养越多，热量越少越好。还有就是说话，用食物本身的鲜味就好，不要太油腻，但是不要大规模节食。该吃的时候吃好吃的，少吃零食，以炖肉为主。

其实只要好吃，清淡的东西都会好吃。

有很多食物。请推荐一些。

粉蒸南瓜、蒜蓉粉条豆腐、虾蛋汤、宫保狮子头、烂皮青椒、地瓜泥吐司、炒牛奶、酸奶拌水果、肉松寿司、红豆饭团、蒸糕、炸芋头丝、天津煎饼、扬州炒饭、素肉、鸡汁土豆泥、银耳烤、三线卷饼、紫菜鱼丸粥、香米豆腐等。

如果你还是不明白，你可以打电话给我。