今年暑假游泳一个月能瘦10斤吗？

我也这么认为每天坚持就好，但不要因为游完泳饿了就吃太多。而且要结合清淡饮食，低脂低热量，一个月瘦近十个还是有可能的。还有，为了保证减肥期间的营养，建议补充维生素。而且，你必须吃好早餐(它是要均衡的，谷物、蛋白质、蔬菜和水果。)!尽量少吃，晚上吃素。多喝水，普洱也不错，有助于减脂。