睡觉前饿了应该吃什么？睡前6种减肥食物可以随意吃。
正在减肥的女生一定能体会到半夜洗完澡突然饥肠辘辘的感觉！饥饿的感觉真的太痛苦了~想要闭上眼睛快速入睡，会更加饥饿失眠，或者来看一顿或者大胃王来弥补心中的空虚，但是会饿的流口水。最后只能出去买咸酥鸡填饱肚子...所有这些都达不到要求。
幸运的是，以下食物可以在你饿的时候满足你，并且可以帮助你减肥而不超过吸收。这就是为什么有人说减肥不是一个痛苦的过程，而是一种享受的方式。
1 .酸奶
大家都知道酸奶有好的真菌，可以帮助肠胃蠕动。人们常说早餐吃酸奶最好，但其实晚上吃酸奶有助于你吃完后把胃里的污垢和废物推出来，第二天一早就能清空胃，迎接一个光明的日子！
香蕉
很多韩星靠吃香蕉减肥。因为香蕉含有很好的成分，可以帮助我们在运动中燃烧脂肪，所以经常有人说运动时吃香蕉最好！香蕉和酸奶一样，有助于消除便秘，是很好的瘦身水果。
3.豆奶
豆奶也是著名的瘦身产品之一，比牛奶更好的是热量和含糖量更少，而且豆奶中的大豆也有使人愉快和放松的作用，所以如果你饿了，可以喝豆奶让你对减肥感觉更好！但是要记住过量食用会造成相当于吃肉的热量吸收~
4.蜂蜜
蜂蜜虽然含糖量高，但喝蜂蜜水可以润肠，适时饮用还可以排毒。有研究指出，睡前喝蜂蜜水可以改善卡路里燃烧，最重要的是，蜂蜜有助于美容和改善肤质！
坚果
坚果可以给身体带来很好的油脂，每天可以吃30克左右作为零食，但前提是不要吃太多~吃坚果还可以帮助睡眠时燃烧热量，抑制糖分的吸收。记得绝对控制量！
6 .纳豆
日本人最爱吃的食物纳豆，其实也是瘦身产品之一。纳豆中的维生素除了有清洁血液的作用，还能帮助身体燃烧，促进新陈代谢，但唯一的问题是，纳豆的味道真的很难克服~
上面介绍的食物对身体很有帮助，但是一定要记得饿的时候吃或者吃到七八分饱就行！任何一种食物都不要过量摄入，最好是各取少量！希望大家减肥快乐成功！