很想减肥，管不住嘴。我该怎么办？

1)喝柠檬水减肥，也就是减肥美白，主要可以降低食欲，补充维生素C，但如果想多喝，最好每天喝1升以上。

2)吃肉减肥，不吃肥肉，多吃鸡肉，煮，蒸，烤，但是不能放油放糖，不能放盐不放酱油，不能放酱油不放盐，葱，姜，蒜都不忌讳。不能吃任何淀粉，连米饭和面条都不能吃！！鱼和肉可以吃到饱。

试试看。这些都是我现在在做的方法，效果很好。重要的是坚持下去。