OL周四工作日减肥食谱促进血液循环和美容瘦身伙伴。

当代白领工作压力大，竞争激烈，饮食作息不规律，为工作付出了一切。蝴蝶臂和游泳圈是久坐的见证。谁不想永远年轻，谁不想变得完美。如果你想成为一个美女，你首先要学会照顾自己。形象地说，你是选择过去的芙蓉面还是今天的断根草，其实就是你想选择什么样的生活方式。工作永远不会结束，但你还是个女人。你必须知道如何照顾自己才能变得美丽。所以有一个独立的版块是给所有白领女性的，专门为你的工作日准备的美容食谱和工作日瑜伽。

记住，女人的一生无论平凡还是辉煌，她还是女人。

周四工作日减肥推荐食谱

桃花冰沙

说到吃桃花，神农本草经记载，桃花有“使人好看”的功效。据《太真》记载，杨贵妃的三姐郭夫人，常在桃树下面朝天空，不施脂粉，吸桃花月经期，有益容颜。杨贵妃经常喝桃花茶，喝得脸又白又红。

材料

桃子2个，桃花5g，蜂蜜适量。

工作方法

1，桃花入杯，加200毫升开水冲泡10分钟。

2.将桃子去皮、去核并切开。

3.将桃片放入料理机中，加水，制成粘稠的汁液。

4.将桃汁倒入保鲜盒，加入蜂蜜，放入冰箱冷冻室，冷冻2小时至半凝固，用勺子搅拌均匀，继续冷冻2小时，成为冰沙。

功效

古代医学《千金要方》中有“三朵桃花空腹醉，腰细”的说法。跳花不仅能减肥，还能让脸色红润。

说到桃花，不得不说桃子有这么一句话:“桃子养人，杏子害人，人埋在梅树下。”说到桃子外国人，它特别适合血液，徐夔，贫血和瘦弱的女孩。这是因为桃子含铁量高，具有养血、滋阴生津、嫩肤的作用。即使桃子有这么多好处，你也要适量吃桃子。女生吃多了容易上火，脾胃虚寒。他们应该适度吃桃子，一天只吃一个。

美容妙招

桃花冰沙搭配瑜伽瘦脸招数让你尖叫。