请问晚餐不吃米饭喝汤对减肥有帮助吗？

我们必须了解肥胖的原因，然后才能解决它。据说嫩女开心瘦堂的效果不错。有朋友用过，但是听说是一种减肥后不反弹的绿色减肥。

肥胖的外因根源

1、不良饮食——如果每天摄入的膳食热量超过了身体消耗的热量，多余的部分就会以脂肪的形式囤积起来，所以健康的饮食习惯在减肥中的地位是不可替代的。饮食不良相当于一边减肥一边增重，严重影响疗效。瘦下来之后会培养下一个肥胖。

2、缺乏活动——如果每天摄入的膳食热量低于身体消耗的热量，就会减肥，反之就会增重，在两者平衡的情况下维持体重。缺乏身体活动意味着每天摄入的热量更少，所以吃少量的食物会平衡热量预算，吃多一点容易发胖，减肥计划的实施难度也会相应增加。具体可以去看看嫩女人下面的嫩生堂快乐瘦产品。