我今年刚23岁，有个肚子。有什么快速有效的方法可以去掉我的肚子？

如果你是男的，可以练仰卧起坐！有空就用拳头拍打腹部！这样也有助于消化，减少腹部脂肪！最好的办法是加强锻炼，比如跑步、游泳、跳绳。

如果是女士，也要加强体育锻炼，同时可以穿女士提臀收腹裤！