请看看它。这样可以减肥吗？

你要注意的是，要适量运动，感觉强度挺大的。最好是一点一点开始，但不要那么强。睡前最好在床上做一些局部瘦身运动。每天500跳绳的网上跳很多，能瘦一斤。最重要的是坚持，持之以恒。减肥的话，也要坚持祝你减肥成功。