薄薄的一层喷雾真的有效果吗？

市面上有很多种减肥产品，但大体原理都差不多。比如之前的瘦身贴，宣传不需要运动，不需要节食。正是我们想要的。

其实减肥是没有捷径的。你想减肥吗？我们先来了解一下人为什么会胖。我们变得肥胖是因为摄入大大超过消耗，所以多余的能量无法在体内排出，就会转化为脂肪。久而久之，脂肪会越积越多，我们会越来越胖。

减肥的方法只有一个，那就是闭上嘴迈开腿。如果我们摄入的热量比我们摄入的多，我们自然会减肥，当我们摄入的热量少了，我们自然会消耗脂肪。

所以不要相信那些东西，健康减肥，多运动，少吃多餐，一定能瘦下来。 (疾病)开始