喝什么果蔬汁可以瘦肚子？

燕麦苹果汁

材料:燕麦100g，苹果1个，蜂蜜适量。

做法:材料洗净，燕麦煮熟，苹果切块。将苹果、燕麦、燕麦水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜。

西瓜冰沙:

材料:西瓜500克，蜂蜜或炼乳少许。

做法:用勺子或者水果勺去取西瓜肉。将西瓜肉放入搅拌机中，打成西瓜汁。

用滤网过滤掉白色的西瓜籽。(过滤的时候可以用勺子作为辅助来压榨西瓜泥，方便榨汁。)将过滤后的西瓜汁装入保鲜盒，放入冰箱冷冻。每2小时取出搅拌一次(容器边缘会有冰渣)。当西瓜汁全部冻成冰渣后，用勺子搅拌均匀。

西瓜冰沙准备好了。吃的时候倒点蜂蜜或者炼乳。

香芒圣女果汁

配料:芒果、圣女果、冰糖。

做法:芒果去皮，果肉切成小块。将圣女果洗净，切成两半。将这两种果蔬放入榨汁机中榨汁。加一点冰糖调味，可以得到更好的口感和享受。

香蕉李子汁

配料:香蕉、李子、蜂蜜。

做法:将香蕉去皮，放入榨汁机中榨成浓浓的香蕉汁。李子洗净，去核取汁。把香蕉汁倒进杯子里，然后把李子汁倒在上面。可以加一点蜂蜜，增强通便效果。

萝卜金桔菠萝汁

材料:白萝卜200克、金桔5个、菠萝300克。

做法:金桔洗净，去皮，对半切开。将菠萝和白萝卜洗净，去皮切片，然后用单独的榨汁机将原汁和金桔一起榨汁饮用。

橘子番茄汁

材料:橙子1个，西红柿1个。

做法:将橙子对半切开，用压榨机挤出橙汁备用。西红柿洗净后随意切，不要去表皮。将切好的西红柿和橙汁放入搅拌机中搅拌10秒。

西红柿、苹果和柠檬汁

配料:西红柿、苹果和柠檬。

做法:将西红柿洗净，放入沸水中焯一下，然后去皮切块，再放入榨汁机中榨汁。将苹果洗净，切块榨汁，然后倒入番茄汁中搅拌。将柠檬切成两半，在番茄苹果汁中挤一点果汁调味。