分娩后，奚梦瑶重返工作岗位。名人产后如何管理自己的身材？

几天前，奚梦瑶宣布他将重返工作岗位。自从生了孙子，奚梦瑶已经很久没有出来工作了。这次决定复工肯定花了很长时间。值得一提的是，奚梦瑶现在的状态非常好，和生孩子前没有太大区别。其实在娱乐圈，每个明星生完孩子都能很快把自己的身材恢复到原来的样子，很让人羡慕。那么明星生完孩子后是如何管理自己的身体的呢？

1.首先，最重要的是饮食一定要规律。刚生完孩子不能吃太多。你必须控制你的饮食。无数明星都说过，生完孩子一定要注意饮食。比如孙俪，生完孩子后请了专门的营养师每天给自己配备一顿月子餐，不需要节食，但要做出选择。和小s一样，他说生完孩子就开始控制饮食，尽量不吃太多，但一定会保证营养。生过孩子的孕妈妈，除了适当的节食之外，刻意搭配一些清淡的食物，或者一些有利于排便的食物，都是非常有效的。

2.其次，还有锻炼。娱乐圈每个看起来很健美的明星都是健身高手。所以，想要减肥，那么运动一定是必不可少的，尤其是生完孩子之后，女性大腿和肚子上的肉会非常明显。这时候你就需要有针对性的做运动，把这些地方的肉都减掉。如果真的想减肥，那么一定要运动，一定不能怕累，不能三天打鱼两天晒网。你必须坚持。

3.对于刚生完宝宝的孕妈妈来说，情绪肯定会有波动。这个时候，她必须尽快调整好自己的情绪。当她心情好的时候，可以更好的减肥瘦身。杨幂曾经说过，产后减肥的第一秘诀就是学会转移压力，不要老想着不开心的事，多想想开心的事，多开导自己，心情好了才能更好的减肥。