盘点如何减肥吃山楂

酸山楂是大多数人的最爱，因为山楂的味道真的是非常好，而且吃山楂带来的好处也很多。尤其是瘦身的效果，得到了很多人的称赞。下面就来盘点一下山楂怎么吃，希望能给你提供一些有效的帮助。

山楂瓜皮茶

材料:准备山楂20克，冬瓜皮30克，何首乌10克，槐花10克。

做法:将以上食材全部洗净，放入锅中，中火煮20分钟后服用。

功效:山楂花皮茶可以清热、去脂、减肥。

山楂耳羹

材料:准备银耳10克，黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

做法:将黑木耳和银耳分别洗净，与山楂一起放入砂锅中，加水一斤。中火煮一刻钟，然后加入冰糖即可食用。

功效:服用山楂耳汤可以消脂减肥，美容养颜。

山楂桔皮饮料

材料:生山楂20克，陈皮、荷叶各20克，生薏仁10克。

做法:将以上材料一起研磨后，用开水冲泡。

功效:山楂橘皮饮能清热解毒，减肥，适合肥胖者饮用。

山楂饮菊饮料

材料:山楂、金银花、菊花各准备10克。

做法:先将山楂洗净，再捣碎，用金银花、菊花泡茶，每日一服。

功效:山楂银菊饮能清热、减肥、美容。

山楂茶

材料:准备山楂一斤，干荷叶半斤，薏米半斤，甘草二两。

做法:将所有材料一起磨成细粉，分成十包。每天喝一包白开水。

功效:服用山楂茶可以减脂、减肥、美容护肤。

上面讲解的这些山寨的吃法都是比较有特色的，既能减肥，又能带来美容养颜的效果。在平时生活中，如果你比较喜欢吃山楂，又想通过吃山楂来减肥，那么这些吃法绝对是理想的。希望以上的讲解能让你对山楂有更好的了解。