今年19号脸变瘦了，不健康。蜡黄蜡黄怎么了？我该怎么弥补？

2)穿宽松的内衣，多做运动。戒烟，规律饮食，多喝面汤(对胃好)。

3)咨询医生或者吃一些保健品。(保健品无限极，感觉不错)

祝你早日戒烟，改掉坏习惯！