早餐减脂蛋糕怎么做早餐减脂蛋糕怎么做

2.鸡胸肉切丁，加入酱油、盐、胡椒粉、淀粉，搅拌均匀，腌制片刻。

3、玉米粒去皮煮熟，切一半，不要太碎，没有颗粒感。

4.另一半玉米加水，用料理机打成汁。

5.将面粉加入盆中，加入打好的玉米汁，加入切碎的玉米粒。

6.加入第一步准备好的胡萝卜丝、蘑菇丁和洋葱。

7.加入腌制好的鸡胸肉。

8.搅拌均匀，再搅拌一会儿。将准备好的材料放入保鲜盒中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏。留到第二天早上。

9.从冰箱里拿出前一天晚上准备好的材料。挖出来卷成球，刷一层小油，不粘锅。

10，将球放入锅中，煎至两面金黄。