我真的很想减肥。帮我看看怎么讲道理。

体型！你日积月累！每天吃什么！走路姿势！睡觉姿势！！(锻炼不锻炼不重要！我告诉你一件事:多吃蔬菜，少吃主食。不要等到你饿了，那时候你会更胖，没时间谈这个。