为什么水果是减肥路上的超级坑？
这种说法有些夸张。水果是很好的减肥食品，但是不能无限量吃。
水果营养丰富，大部分水果能量低。作为减肥食品，它们可以起到很好的替代高能量食物的作用。
但是水果之所以是减肥路上的一个大坑，其实是因为很多人在减肥的时候选择无节制的吃水果，量变到质变，最后减肥失败。但其实只要适量吃水果，一点问题都没有。不用太担心。
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水果营养丰富，大部分水果能量低。作为减肥食品，它们可以起到很好的替代高能量食物的作用。
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