省钱减肥的健康方法是什么？

1，苹果牛奶减肥法:第一天吃5-6个苹果；第二天喝3-4斤奶，不喝水。

2、苹果减肥法:连续3天只吃苹果，第四天早上喝粥。

3、鸡蛋减肥法:连续3天只吃鸡蛋，能瘦2-3公斤。

4、红酒减肥法:睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。

5、黄瓜鸡蛋减肥法:早上和下午1鸡蛋1黄瓜，晚上1黄瓜，一周可以瘦10斤。

6、香蕉奶酪减肥法:

早上:1香蕉，2杯低脂奶酪，1杯水。

中号:2根香蕉，2杯低脂奶酪，1杯水。

晚上:2根香蕉，2杯低脂奶酪，任何蔬菜，1杯水。

7.经济型三天减肥法:香蕉1，苏打饼2，水煮蛋1，黑咖啡1，酸奶1(一日三餐，每餐量)。

8、一个月减30斤的方法:早上:中午脱脂牛奶:吃1鸡蛋1黄瓜晚上:1苹果。

9.喝普洱茶减肥:这种茶可以美容、减肥、祛斑。

10，中药减肥法:桑葚10g，决明子10g，百合10g，芦笋10g，桑叶10g，潘谢叶1g。

11，日式迷你减肥法:一周两天不吃正餐，只吃流食。

12，12天减掉12%的身体:前3天以蔬菜水果为食，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。每天无限量吃牛奶和酸奶(不含防腐剂)，坚持4-6天。最后6天牛奶蔬菜水果不限。