冬天如何保持体重

我以前很胖，156斤到108斤。我也用了很多方法减肥。有一天，我突然发现有一个方法特别有用。你也应该试试我的方法。不需要运动，但还是要考验你的毅力。减肥的主要原因是戒。首先，你应该买两三套瘦身衣服。冬天了，还是买厚一点的好。不需要买大一点的。最好把肉包得紧紧的。知道为什么要小一点的可以穿的吗？我以后再说。然后还要穿瘦身衣，买自己很喜欢的衣服空腹穿衣服。可以穿不穿显瘦的衣服。每天要一直把肚子吸平，吸半年肚子就能瘦下来。穿上瘦身衣，你会觉得不那么饿。古人饿了就用绳子把肚子捆得紧紧的，这样就不会饿了，而你经常穿瘦身衣就会瘦下来。吃饭的时候要想想自己今天穿的衣服，告诉自己我不能吃太多或者我不能穿衣服。如果我吃得太饱，我就穿不出漂亮的衣服。切记衣服要贴身，衣服颜色要好。吃饭的时候，最好少吃油腻的食物，多吃蔬菜。最多只能吃一碗，这样会戒掉吃零食的欲望。吃完东西不能坐起来站起来，不吃零食。想吃的时候想想。没有人会输超过10斤。我没骗你。如果我的方法可行，你现在就可以行动起来试试。

记得以前买几套黑色休闲西装穿是因为好像感觉瘦了很多，减肥的欲望变得更强烈了。我只是想把我减肥的经历说出来，让更多想减肥的人能用上我的方法。如果他们饿了，他们可以吃一根黄瓜，黄瓜可以减肥。