减肥，喝美式或拿铁

但减肥咖啡是经过特殊烘焙的，含有天然咖啡因成分，能有效分解体内脂肪，释放血液中的脂肪。喝咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时适当的运动可以有效促进脂肪燃烧，使身体减脂。不同肥胖类型的人，喝酒后体重都会有不同程度的下降。

根据实验结果，每天喝两杯减肥咖啡的肥胖者，两周内平均减重1.46公斤。

按照计划喝减肥咖啡的肥胖者，两周内平均减掉2.56公斤。

喝其他常见的咖啡豆饮料没有减肥效果。

一般减肥周期是60天。60天内的减肥效果最好。在瘦身的过程中。建议广大网友少运动，均衡饮食，少吃油腻和油炸食品。也可以选择一些健康的减肥食品来代替。通过合理的饮食和适当的运动可以最有效地实现健康减肥。

喝黑咖啡减肥效果更好。黑咖啡不仅有上面提到的普通咖啡的减肥效果，而且热量非常低。一杯100g的黑咖啡只有2.55千卡热量。黑咖啡还能促进心血管循环，还有美容养颜的功效，有很好的抗氧化作用，帮助你抵抗衰老。此外，黑咖啡还有利尿作用。饭后喝一杯黑咖啡，可以快速分解脂肪！