信阳姑娘9个月瘦了45斤，从170斤到125斤经历了什么？

爱美是人的天性。无论是男生还是女生，都希望自己有更好的身材，这样在外面会更自信。尤其是一些大学生，尤其是女生，对自己的身材管理非常严格，都希望自己的外表很优秀，但是有些女生控制不了自己的身材，导致自己的身材越来越胖。

目前很多女大学生在学校的时候，自律性差，不注意控制饮食，平时也不做一些运动，只是在宿舍食堂和教室之间走来走去，很容易发胖。所以很多比较胖的女生都喜欢减肥，然后重拾自信和青春。这个来自河南信阳的女孩就是这样做的。她在九个月内瘦了45磅。她瘦下来后，和肥胖的自己大不一样了。她看起来像两个人。

女生的减肥方法其实很简单。她不做瑜伽，还是请了一些私教帮她减肥。她通过自律减肥。而且这样减肥也不容易，导致反弹。想要保持自律，减肥很简单，就是吃饭的时候要注意饮食，平时多运动。虽然听起来特别简单，但是做起来比较难。很多人就是管不住自己的嘴，特别喜欢吃一些零食，尤其是一些油炸食品和巧克力。这种高热量的食物为自己摄入了大量的营养物质，导致身体变胖。

很多人在减肥的时候吃一些不能吃的东西。这只是在自欺欺人，一点作用都没有。要想真正减肥，一定要严格控制饮食，平时多做运动，调整作息时间。我相信，只要你做到这些，你一定能让自己的身材更加完美，变得更加自信。