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- 消耗100卡路里是什么概念?
消耗100卡路里是什么概念?
一般跑步40分钟可以消耗300-400卡路里左右;
所以换算下来,100卡路里相当于跑步15分钟。
如果是爬坡,坡度20,速度6 km/h的话,大概是10分钟。
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