纯牛奶和立顿红茶怎么做奶茶？

准备材料:立顿红茶5包，牛奶5L(这里用的茶包和牛奶比较多，但茶包少也可以按照这个方法做)。

1.将茶包放入大玻璃罐中，倒入热水，用热水冲泡红茶。

2.把牛奶倒进壶里，然后倒茶。如果喜欢茶的浓味，可以把茶包放在一起煮。

3、开始搅拌，开小火一会儿，就可以关火拿茶包了。

4.奶茶煮好后，放入干净的玻璃瓶中，放凉后放入冰箱，随时可以取出。

搜狗问。

扩展数据

市场上奶茶的健康危害；

1，导致糖分摄入过多。2017上海市消保委对市场上的奶茶进行比较实验后发布报告称，27款甜度正常的奶茶平均含糖量为每杯34克，最高为每杯62克。超市的速溶奶茶粉一份含糖量为44克(64克)，接近世界卫生组织推荐的精制糖50克的上限。

2.增加反式脂肪的摄入。植脂末，俗称“奶精”，是赋予奶茶丝滑口感的主角，不仅存在高糖、高热量等问题，还可能含有反式脂肪。反式脂肪容易诱发心脑血管疾病，如高血脂、血栓形成、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。

3.摄入大量咖啡因。上海市消保委的报告显示，51样品咖啡因含量平均值为270 mg/L，按照一大杯700 ml奶茶计算，咖啡因含量在可接受范围内。

但值得注意的是，报道中咖啡因含量最高的一杯奶茶，实际上有428毫克，已经超过了美国每日咖啡因的推荐摄入量400毫克。过量摄入咖啡因会导致心跳加速、焦虑等。，而且还会加速钙流失。