这些食物通过降低不良反应和停止呕吐来帮助缓解呕吐。

呕吐是我们都遇到过的事情。对于孕妇来说，怀孕期间更容易发生呕吐。虽然不是什么大问题，但是对我们的生活还是有很大的影响，所以平时要注意解决。通过饮食减少呕吐是个不错的选择。一起看看吃什么吧。

番茄

番茄可以说是大家最熟悉的蔬菜之一，在餐桌上并不少见，而且营养丰富，风味独特。具有减肥、缓解疲劳、增进食欲、改善蛋白质的消化、减轻腹胀和消化不良、止呕的作用，所以吃西红柿可以起到减少不良反应、止呕的作用。如果我们呕吐，那么我们可以喝一杯番茄汁或吃一个新鲜的西红柿，这有很好的舒缓作用。

干桔皮

陈皮为风干橘皮，具有通风健脾、燥湿化痰、解闷留香、减少不良反应、止呕的功效。这其实是一种中草药，我们也可以用陈皮泡水喝，可以起到很好的养胃作用。而且由于陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠道积气，并表现出芳香健胃、祛风降气的功效，所以有助于减少不良反应和止呕，对呕吐问题有帮助。

青苹果

青苹果是一种绿色的苹果。这种苹果不同于我们通常看到的红苹果。一般来说，青苹果果酸含量较高，具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、润肠止泻、止呕等功效。，可以帮助我们有一个好的食欲，抑制恶心的感觉，起到减少不良反应和止吐的作用。而且青苹果含有大量的维生素C，可以帮助消除皮肤上的雀斑和黑斑，所以平时可以常吃。

呕吐的问题很烦，上面推荐的食物都是不错的选择。呕吐时尽量吃这些食物。这些食物可以帮助我们回落和停止呕吐，这无疑有助于健康，尤其是对呕吐的人。这些食物一定是不可或缺的。