黑木耳粉和红枣粉一起喝和单独喝哪个减肥效果更好？

1、黑木耳粉含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白，能促进胃肠蠕动，促进肠内脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖。同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于粪便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等消化系统癌症的作用。因此，老年人特别是有便秘习惯的人，坚持吃黑木耳，经常吃黑木耳粉，对预防各种老年疾病、抗癌、防癌、延缓衰老都有很好的效果。

2.枣粉含有多种生物活性物质，如枣多糖、黄酮、皂苷、三萜、生物碱、环磷酸腺苷、环磷酸葡萄糖苷等。，对人体有多种保健和治疗作用。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、便溏、血虚萎黄、女子性急。