疫情家里胖了20斤。有什么办法可以减掉吗？

疫情期间，我在家呆着，胖了20斤。如果我想减肥，我应该更接近自然，不要太呆在家里。首先你要有明确的目的，制定好计划，尽量少穿衣服少吃东西，多运动，这样才有好的减肥效果。如果仅仅依靠想象来减肥，是完全不可能的。