我从小就胖，身上的肉也挺紧实的。用21天减肥法减肥明显吗？

如果你身上的肉比较紧，用21天减肥应该会比较明显！

因为21天饮食，减肥的大部分是水和肌肉。如果肉松了，只能减到一定程度，看体型。如果肉比较紧，在快速减肥的同时身体也能相对快速的收缩！

但是，请严格执行21天饮食！