如何在家煮掉湿茶
只要药物对症，效果还是比较好的，然后除了用祛湿茶，还要增加个人锻炼，活动强度加大了，可以促进身体的新陈代谢，改善湿体质。服用祛湿茶时，仍需坚持饮用。只要长期坚持喝茶不喝水，就能看到效果。
1，红小豆涪陵红大麦茶。这种茶含有很多成分，如红豆、茯苓、红薏米等，往往有非常好的祛湿实用效果。如果你觉得体内湿气很重，那么你可以试着根据此时适当服用这种茶来考虑排除体内湿气的要求。
2.大麦茶。这种茶的实际效果很好，超市里都能买到。放入水中阴干浸泡，然后放入锅中用文火煸炒至变色，再用开水浸泡后服用。
3、普洱茶熟茶。平时可以泡一点青橘服用，服用时可以逐渐饮用。你总能感觉到你的手和脚在燃烧。如果你的背部此刻正在出汗，它会更强壮，这将有助于你排出体内的湿气。
4.金莲花茶。这种茶含有金线莲、白鹤灵芝和金合欢藤叶，对人的身体有好处，有助于改善湿气过重的异常现象。如果觉得水分太多，可以试着敷一下，满足需求。
5、生姜红茶。这种茶的实际去湿效果很好。在寒冷的温度下喝这种茶，就像在寒冷的温度下泡在开水的浴缸里一样。它的做法非常简单明了。在绿茶和姜片中倒入一定量的水即可服用。
6.陈皮茯苓茶。方法是准备适当的薏米喝茯苓，放在保温杯中加入开水，至五分钟后服用。疗效看实际，健脾和胃，清热利湿，止咳化痰，实际效果也很好。
7、枸杞糯米茶。制备薏苡仁、枸杞、大枣及其陈年冰糖和适量水。将薏苡仁中的残渣挑选出来后，用冷水清洗干净，沥干水分。将薏苡仁放入炒锅内用文火炒至干净有香味，然后关火。将红枣切成两片或放入茶具中。将一把枸杞放入沸水中浸泡五到十分钟。
8.五种花茶。准备金银花茶、木棉、杭白菊、鸡蛋花及其扁豆花直至配料，将原料洗净，放入适量水中煎半小时后服用，这样可以起到清热利湿的实际作用。
9、木棉白豆蔻茶。准备木棉和砂仁，一起放入水杯中。加入开水后，10分钟即可服用。有健脾胃、去湿气的实际功效，比较适合夏秋季中暑、潮湿后腹胀、恶食、四肢无力的情况。
新梁音10。准备薏苡仁、豆蔻、藿香和飞机草的配料。因为按照冲泡方法很难获得薏仁中的成分，所以要先加开水冲泡半个小时，再用薏仁汤冲泡其他三种茶。