吃白芸豆真的能减肥吗？

白芸豆含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。减肥期间适当吃一些白芸豆，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。

同时，白芸豆还含有丰富的膳食纤维。减肥期间适当吃一些白芸豆，可以帮助肠胃蠕动，有效预防和缓解便秘。但是白芸豆没有减肥的功效，所以白芸豆一般不能减肥。

虽然白芸豆的样本值很高，但是一次也不要吃太多。吃多了还会加重肠胃负担，导致腹痛、腹胀、腹泻。如果患者出现不适症状，可在医生指导下服用蒙脱石散、多潘立酮片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。

减肥期间，患者可以适当进行一些体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳、健美操等。，能有效促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥。