有补血生津作用的莲藕花生猪骨煮白鸽有什么方法？

此汤非常适合气血不足、皮肤暗黄、手脚无力、疲劳头晕的人饮用，特别适合女性朋友在特殊日子前后滋补身体。老鸭半只、葱、姜、料酒、盐、茯苓15g、冬瓜200g。茯苓一直被认为是美容的上品。经常喝这种汤可以有效改善皮肤干燥。是养血养颜的汤，适合女生喝。苹果、土豆、胡萝卜经常出现在养生饮品中，加入到养生汤中也是非常不错的。加入牛肉后，无论是口感还是营养功效都可以翻倍。什么样的汤才是真正美味、营养、简单的最佳选择？

含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化。紫菜是叶状体的可食部分，富含蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等。对于女性来说，这种汤不仅可以美化面部，还有瘦身的功效。大枣银耳汤是将银耳、桂圆干、枸杞、大枣洗净，放入锅中加水，放入冰糖调味后出锅。红枣薏米山药粥有益健康，还有益皮肤，滋养五脏。我们推荐荷花百合汤、苹果银耳汤、三白汤、红糖姜茶和发酵鸡蛋...另外，女生要尽量少吃多糖、高脂、生冷的食物，好好爱自己，才能成为“美人”！

先将猪骨清洗干净，然后放入锅中用冷水焯一下，再用开水烫一下，以去除猪骨中的血腥味，然后捞起用清水洗净备用。广东人比较喜欢干白菜和猪骨汤，东北人会选择酸菜炖猪骨。另外，猪骨在不同的季节可以搭配不同的食材，比如夏天的冬瓜猪骨汤，冬天的萝卜猪骨汤。只需将煮汤的食材洗净准备好，放入炖锅中，加入适量的水，也就是几个人想喝的汤量，就可以开始煮汤了。中午回来就能闻到浓浓的香汤，很开胃。