洋葱怎么减肥？

在很多地方，洋葱是直接生吃的。效果更好。洋葱有刮油、清血脂、促进胰岛素分泌的作用，是不可多得的减肥佳品。但是吃了洋葱之后会特别想吃肉，所以这个时候要稳扎稳打，不吃肉，但是要控制洋葱的摄入量。如果想保留洋葱的功效，建议不要煮过头，可以的话生吃。受不了这个辣，焯水凉了吃。