每天都有缙云山道士那集的视频。哪里可以线下或者线上看？
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文本部分:
李贻昌，前凤凰卫视嘉宾，2009年2月13参加湖南卫视《天天向上》节目。在节目中，李贻昌和他的弟子们与《天天向上》的汪涵和欧弟一起畅谈健身之道，用搞笑的方式传播健康美容之道。
李贻昌的长篇简历:
他现任重庆市缙云山道教协会会长、邵龙道观住持。致力于“东方养生”、“东方管理”、“东方成功”的研究，先后受聘为华中师范大学历史文化学院兼职教授、马来西亚吉隆坡中医学院教授。曾受邀在香港凤凰卫视中文频道《世纪大讲堂》以及复旦大学管理学院、北京大学哲学系、剑桥大学等举办国学与养生文化讲座。2002年成为马来西亚国际健康展演讲嘉宾，肯尼国际第七届“亚洲八大大师”成功论坛讲师，马来西亚《星洲日报》举办的首届当代“佛-道对话”论坛道教文化讲师。
中国有句古话:“十博士九博士同源”。我国历史上几乎所有的名医，要么是道教尊崇的医圣，要么是医王；要么他自己就是道士；要么他是道家文化的信奉者，就像我们熟悉的扁鹊、华佗，我们熟悉的葛洪、孙思邈、李时珍。历史上一直有“十道九医”的说法，也就是说很多道士本身就是很聪明的医生，这种文化现象很有意思。我们现在说的中医始祖叫《黄帝内经》，其实是把这个问题放在了开头。据说“古之知道者，通晓阴阳，结合数学……”，所以我们中国的医学是一个知道道的医学体系。众所周知，道教炼丹术不仅是中国药学的开端，也是世界化学的开端。我们也知道中国现在是我们中国医学的第四名。
道教通常研究易经，易经指的是易经，养生是其研究对象之一。现场，道教讲究“天人合一”，李贻昌分别讲述了一些养生之道:
1，李贻昌认为早晨醒来的状态最能显示人的健康水平:精满、气满、朝气蓬勃。健康的标准——早上是否感到疲劳，如果是，说明体力透支是不健康的表现；他说现在的人都在透支身体！他还举了很多身体透支的例子，说看一个人的身体是否透支，从睡觉就能看出来，一个人早上怎么还头晕，总觉得睡不着，说明身体已经开始透支了！
2、养生重在一个人的健康，书中云‘真人吸在脚跟’，也就是说呼吸要讲究深、长、匀、缓。不要尝试，慢慢吸气，直到腹部鼓起，再慢慢呼气，甚至吸气更深。这种呼吸方法可以减少人的头晕、无精打采等症状，对睡觉打呼噜也有很好的控制。
3.人们常说你要精力充沛，也就是你要充满活力，意思是你醒来的时候要感觉很有力量。养生中讲究‘经络睡眠’，‘子’是指晚上11点，‘午’是指中午11点。这两个时期人体的修复能力最好，肝脏的排毒能力也很强，所以喜欢熬夜的人要注意了！这样的坏习惯不仅破坏了身体的自我修复功能，还会让你更容易感冒，容易导致早衰甚至早逝，让身体严重透支，一定要保重身体！
4、好好睡觉——睡得好的人会活得更久——睡前热脚半小时，直到身体出汗。每天烫脚(半小时，不断加热水，感觉越来越热)烫脚可以排毒。
5、吃饭讲究“吃而不语，细嚼慢咽”一定是“细嚼慢咽，吃而不语。”吃饭，也就是说吃饭的时候不要多说话。每一口最好咀嚼36次，作为液体咽下去，这样可以帮助胃充分吸收，减轻胃的负担。记得一口一口放下筷子，每次都要仔细咀嚼食物，慢慢品尝。吃饭的时候最好不要说话。
6.我们再来看看饮食。早餐最好吃一些没有油烟的东西，比如蔬菜汁、果汁等。而且早餐最好是5点到7点。可以提前吃午饭，尽量不吃宵夜。
最后说一些对身体有益的常识:
1.七夕那天取露，用来煎药更好；
2.初春时节，用白芷、桃皮绒、青木香洗涤，可保持身体清洁芳香一年；
3.农历三月初三，桃花片被摘下来埋在桃树下。农历七月，取出乌鸡血，用其涂抹，皮肤洁白如玉；(乌骨鸡不能只杀少量)
4.女性尽可能自然分娩，不仅可以提高产妇免疫力，还可以让宝宝比剖腹产出生的宝宝更健康、更聪明。
5.对于维护:
1)美容秘方:每年3月3日采摘桃花瓣埋在桃树下，然后7月7日拌上新鲜的乌骨鸡血，搅拌后再涂抹，这样皮肤会细腻光滑，脸会像桃花一样。
2)保脸手术:双手用力揉搓，越来越热的速度越来越快，坚持3分钟。
双手用力揉搓几秒钟，直到发热，然后用手捂住脸3分钟，再用手沿着脸的弧线轻轻抚摸、旋转，持续9周。想象自己回到12岁，然后从里到外画一个圈，感觉像摸丝。结合想法，坚持下去，你会发现你的皮肤好了很多，你会发现它比化妆品更有用。
站桩法:舌尖抵住上门牙根部，马步下蹲，提肛(即提臀收紧* *)和双臂在胸前弯曲，每天半小时，或逐渐加大，可有效瘦身，避免感冒。
李易昌现场教观众如何健身:鼻子运动法可以有效防止鼻塞。如果有鼻炎，可以深呼吸，用手屏住呼吸，然后喷出来。做九次。
还有增强免疫力的方法——坐堆，观众付了热烈的回应。
以上都是道家养生之道，还有很多瘦身美容的方法，比如过谷，比较受明星青睐。有兴趣的不妨试试~
还提到辟谷有排毒、减肥、成瘾、美容五大功效。
好吧，希望你喜欢o(∩_∩)o...哈哈。