如何瘦身
很多人认为体质是命中注定，无法改变的，但其实体质改变的主要原因还是饮食习惯。只要有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质。让很多肥胖者苦恼的是，他们好不容易瘦下来，很快又胖了起来！你知道“恢复体重”不仅仅是恢复原来的体重吗？胖瘦容易导致体内脂肪比例增加，最终成为易胖难瘦的体质。这是一件非常可怕的事情。
营养专家建议，肥胖和超重的人应该听取专业人士的建议，制定个性化的方法来帮助减掉5%到10%的体脂。澳大利亚膳食营养学家凯特·萨夫(Kate Saff)得出结论，当人们减掉最初的5%体脂，变得瘦了，后期的减脂过程就会更容易。真正科学高效的快速减脂方法其实来源于我们的日常生活。只要在日常生活中多加注意，就能找到适合自己的快速减脂方法。所以，如果根据自身情况制定科学的减脂策略，养成合理健康的饮食习惯和生活方式，就能早日达到瘦身的目的。到那时，我们不仅会有一个美丽的身材，而且对我们的健康有益。
其实减肥并不难。只要你行动起来，每一个减肥计划都会有结果，只是减多减少的区别。既然可以减，为什么绝大多数的肥胖者在肥胖的道路上一去不复返了？一辈子都在为减脂而奋斗？
世界卫生组织(世卫组织)宣布，我们体内的每一块脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果脂肪细胞在短时间内发生变化，一旦身体适应(指摄入或代谢)，脂肪细胞就会根据自己的记忆恢复到原来的样子。胖了一年，就会有一年胖的记忆。你至少需要一年的时间，不断强化，改变，调整减脂的节奏，才能抹去之前的记忆。看到这里，我们好像恍然大悟，原来是真的！每次小规模的下跌，在短暂的喜悦之后都会反弹。
下一个问题是:我还有救吗？经过研究发现，细胞的记忆是可以在短时间内改变的。我们通常以各种方式消耗身体热量。热量耗尽后，我们开始向脂肪细胞借用能量来减脂。这是一种被动的方式，只要有机会，脂肪细胞就会立刻抢夺热量，让自己恢复。那么胖可以主动吗？细胞减脂，CLR世卫组织透露:通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自我消化的过程。比脂肪自我消化更直接的是什么，不过这个过程不是很爽。你需要在一天两餐之前使用它。可能味道不好，也可能身体感觉有点怪，但是这些理由很难坚持吗？其实变胖更难。
如果你肥胖，可能和你平时吃的食物所含的热量有一定的关系。建议你适当注意一下，不要吃一些富含高热量高蛋白的食物，保证每天摄入的热量在正常范围内。严格控制每天摄入的热量。热量过多是导致肥胖的直接原因。减肥，需要严格控制饮食，减少热量摄入。一般来说，人体每天至少需要1200卡路里的热量来维持身体的基础代谢。平时适当注意体育锻炼，增强身体的抵抗力和免疫机制。如果经常熬夜，还可能导致身体平衡失调，内分泌失调导致肥胖。你应该有一个好的生活习惯。
科学研究证实，人体肥胖与体内脂肪代谢酶的含量和活性有直接关系。脂肪本身不能转化为能量。只有在脂代谢酶的帮助下，脂肪酸才能进入线粒体进行β-氧化，转化为能量并被消耗。HICIBI智能生物酶调养保养胰腺(有专利临床认证)，促进体内酶类达到正常平衡水平。当我们消化系统的消化酶指标恢复到正常状态时，我们的身体就变瘦了。HICIBI智能生物酶减肥法已经被证明可以起到减脂的作用。事实证明，只要方法对，快速减肥是最有效的手段。
不要说减肥太难，而是你不够聪明，不够科学！吸取“脂肪从口入”的教训，选择正确的减脂策略，就能把吃变成减肥的利器！世界卫生组织世卫组织呼吁减少药物治疗，而CLR？世卫组织擅长使用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的干预，摆脱反弹，成功减少细胞内脂肪，让你形成精益身材，想吃就吃，帮你轻松达成愿望！如何又快又好的减肥？易胖体质怎么减肥？找对瘦的方法)*)