脊梁细的MM进来教你减肥方法！我要减肥！

但我知道，你永远不应该吃减肥药或其他东西来减肥。

那些东西只会让你拉肚子然后把体内的水分排干，然后你就觉得瘦了。

其实不是，是骗人的。恢复正常饮食后会反弹的。

找一份饮食菜单，不要吃垃圾食品和高胆固醇高脂肪的东西。

均衡饮食和锻炼

一定会成功的