烧茶能减肥吗？

喝茶对减肥有一定的辅助作用。这是因为茶叶中含有生物碱和多酚类物质，可以中和胃酸，增加肠道蠕动，帮助消化。茶叶中含有的咖啡因和茶多酚可以加速脂肪的分解，所以喝茶可以解油腻，帮助身体排出毒素。

需要强调的是，喝茶的减肥效果只是辅助性的。因为茶叶中含有的多酚和咖啡因是微量的，用水泡着喝效果不明显。也许有人会问，喝浓茶减肥会不会更好？答案是否定的，因为喝浓茶会给身体带来副作用，比如心烦失眠、手抖心悸等。不建议喝浓茶，尤其是空腹时。

所以，喝茶只能帮你减肥。如果喝了任何一种茶之后瘦身效果真的很明显，那么你就要担心这种茶是否添加了违禁药物成分了。

在减肥期间，喝茶确实是一个不错的选择，因为茶中的脂肪和糖分非常少，热量几乎可以忽略不计。喝茶时，可以选择泡过的茶叶，如绿茶、乌龙茶、普洱茶等。不要选择花里胡哨的花茶和奶茶，否则不但不能帮你减肥，还可能长胖。