女生需要减肥吗？你减肥过吗？

女生要不要减肥，要看情况。如果一个女生很瘦，真的没必要减肥。减肥不仅不好看，还可能影响她的健康。比如一个女生，身高170cm，体重50kg，没必要减肥。如果肥胖影响了你的身体，你需要减肥。如果你想穿好看的衣服，你真的需要减肥。

作为一个尝试过n种减肥方法的人，我有很多话要说。本人身高168cm，体重60kg。我看起来不是很胖，但是我的肚子和胳膊上有很多肉。夏天的时候感觉特别辛苦，每次爬楼梯都气喘吁吁。不知道有没有和我有同样经历的女生？我身边有很多胖女孩还想吃。他们爱吃零食和咸味、多糖类食物，晚上甚至吃面包和米粉。

减肥最重要的是持之以恒。三天打鱼两天晒网永远不会成功，其次就是科学减肥。节食虽然可以减肥，但是对身体不好，容易得胃病。最好不要吃零食，薯片，方便面，可乐。一袋薯片相当于喝了一杯肥肉。正在减肥的小仙女们，看到这些你们不怕吗？闭嘴，拿起你的腿。这是必要的。我家有个阿姨，生完孩子身材还是很好的。我问她这个秘密。她说自己只吃七八分饱，站着吃，有助于消化，每天喝几升水，让自己新陈代谢更快。

这就是我现在的饮食，还在摸索中。如果成功了，我会告诉所有的仙女，早餐，一杯牛奶，一片面包，一个煮鸡蛋。中餐，食堂解决，主要是蔬菜；晚餐，一杯红豆薏仁粉，跑步一小时，目前我已经瘦了一点。

希望各位仙女为了身体健康，科学减肥！