如何在健康的道路上吃瘦子长胖

1、均衡饮食:健康之路瘦人长胖可以通过摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪来维持均衡饮食，定期吃鱼油胶囊。

2、多吃高热量的食物:瘦人可以通过吃一些高热量的食物来增肥，如肉类、奶制品、坚果、蔬菜沙拉、干果等。