女生如何保持好身材？

2.睡觉前三个小时不要吃任何东西。

3.戒喝奶茶和可乐。

4、早餐一定要吃，鸡蛋牛奶都行。

6.晚饭7分饱后，起身离开。

7.保证每天八杯水2000 ml以上。

饮食后的补救措施:

1，吃完火锅记得吃柚子。

2.吃完泡面记得吃苹果心。

3、吃完烧烤记得吃火龙果。

4.记得烧烤后吃香蕉。