经期可以练瑜伽吗？

是可以实践的。经期运动主要针对女性的小腹和骨盆进行拉伸、挤压和按摩，以促进这些部位的血液循环，排除体内毒素，增强女性生殖系统。

此外，身体远端部位的内翻、拉伸、伸展，带动全身的血气循环。

但是不建议做强度大的倒立姿势和站姿，比如勇士系列，可能会导致突然绝经。可以做一些促进骨盆周围血液循环的姿势，如束角、坐位角、仰卧束角等。