辣椒减肥

完全没用也不科学~除非吃了，不然就是极大的牺牲~会上火长痘~辣椒是可以直接燃烧脂肪的东西~所以很NB~但是外用完全没用~个人对一些民间偏方减肥完全不感兴趣~因为都是假的~运动和合理饮食才是王道。

跑步是最好的。我个人不建议局部瘦身~你要对称才算美！比如游泳仰卧起坐，都是全身性的有氧运动，所谓的懒人减肥法，食物减肥法，都是骗人的。

有效，那就没有胖子了~