鳄梨蒸鸡蛋:宝宝最健康的早餐

想给宝宝吃营养又美味的早餐？尝尝这个牛油果蒸蛋！只用几样简单的材料就能轻松完成。牛油果的丰富营养和鸡蛋的蛋白质完美结合，让宝宝早上精神饱满。

搅拌蛋液

将鸡蛋打入碗中，加入适量的牛奶和盐，搅拌均匀。这样会让蒸出来的鸡蛋更嫩。

鳄梨处理

将鳄梨去皮去核，切成小块备用。这一步是为了让宝宝更容易咀嚼和吞咽。

做饭；这是我的事

蒸锅加热至水沸腾后，将碗放入蒸锅中，中火蒸约10-15分钟，至蛋液凝固。这一步是为了保证鸡蛋完全煮熟，同时保持牛油果鲜嫩的口感。

调味和装饰

取出碗，撒上适量的黑胡椒。黑胡椒不仅增加了风味，还具有开胃的作用，大大增加了宝宝的食欲。

甜度调整

如果宝宝喜欢吃甜食，可以加点糖或蜂蜜，增加这道菜的甜度，让宝宝更爱吃。

食物变态反应

如果宝宝对牛油果有过敏反应，或者有其他食物过敏反应史，请咨询医生后再尝试。宝宝的健康是我们最关心的，所以请小心。